«100 вещей» и одна проблема: что останется, если отнять всё, чем вы заполняете жизнь?
Пожалуй, многим из нас знакомо чувство «внутренней пустоты», «непонятной тоски» или, образно, «дыры в душе». «Дыры», которую мы старательно пытаемся чем-то заполнить.
Представьте, что внутри тишина, которую вы почему-то боитесь услышать. И чтобы ее заглушить, вы постоянно формируете внешний шум: включаете громкую музыку, создаете суету покупок, ищете гул одобрения, затеваете оглушительные романы. Активности много, а наполненности нет — только усталость от постоянного звука. А может, секрет не в том, чтобы делать громче, а в том, чтобы научиться слышать ту самую свою тишину и разобраться, о чем она хочет вам сказать?
Мы думаем: «Вот куплю новую машину, и заживу!», «Вот найду идеальную половинку, и все наладится!», «Вот заработаю миллион, и тогда уж точно стану счастливым!». А счастье все время куда-то ускользает.
Недавно я посмотрела красивый, местами смешной и метафоричный фильм — «100 вещей и ничего лишнего». Его герои заключают сумасшедшее пари: на 100 дней они отказываются от всех своих вещей. Каждый день им возвращают по одному предмету. Что выбирать в первую очередь? Зубную щетку? Фотографию любимых? Штаны?
Этот эксперимент — прекрасная метафора нашей жизни. Он с юмором и без прикрас показывает, как мы привыкли «заклеивать» свои внутренние проблемы внешними атрибутами.
А что на самом деле скрывается за этой «дырой»? Чаще всего за этим ощущением стоят наши внутренние, психологические дефициты:
Дефицит любви к себе: пытаемся заполнить одобрением других, лайками, статусом.
Дефицит смысла: забрасываем в себя тонны работы, амбициозных проектов, лишь бы не сталкиваться с вопросом «а для чего я все это делаю?».
Дефицит контакта с собой: забиваем каждый свой свободный вечер сериалами, шопингом и соцсетями, лишь бы не оставаться наедине с тишиной и своими мыслями.
И самое главное — эта «дыра» проявляется везде:
В партнерстве. Мы ждем, что партнер волшебным образом заполнит нашу пустоту. Возлагаем на него непосильную ношу: «Сделай меня счастливым!». А когда он не справляется (потому что это в принципе не его работа), мы разочаровываемся, ссоримся, уходим в поисках нового «идеального» человека.
В карьере и реализации. Мы выбираем профессию не по зову сердца, а по принципу «престижно и денежно». Мы строим бизнес не из своего интереса, а чтобы кому-то доказать свою значимость. И очень быстро выгораем, потому что внешний успех не греет душу изнутри. Наши истинные таланты так и остаются нераскрытыми, потому что мы слишком заняты «зарабатыванием на жизнь».
Что же делать? Фильм предлагает не банальный ответ «откажись от всего», а гораздо более глубокую мысль. Может быть, дело не в том, чтобы яростно заполнять эту дыру, а в том, чтобы... признать, что она есть? Принять свое несовершенство? Когда мы перестаем бегать за идеалом, мы наконец-то можем расслабиться и увидеть реальную, живую, теплую жизнь вокруг. И таких же неидеальных, но настоящих людей рядом.
Попробуйте честно ответить себе на вопросы:
Что для меня по-настоящему ценно? Не то, что «должно» быть ценным, а то, что греет душу.
Чем я заполняю свою «внутреннюю тишину»? Шумом, делами, покупками? Что будет, если на 15 минут просто остаться с собой?
Я жду, что кто-то или что-то сделает меня цельным? Или я уже сейчас могу быть «цельным в своей нецелостности»?
Это не быстрый процесс. Но первый шаг — это осознание. Просто заметить, как и чем вы пытаетесь «залатать» себя.
Хочу оставить здесь цитату главного героя этого фильма. Она, пожалуй, лучше всего резюмирует:
«Что я хочу сказать: у всех есть дыра в душе. И мы все надеемся, что она заполнится деньгами, вниманием, какой-то вещью. Или человеком. Может, мы просто должны понять, что мы не совершенны. И тогда перестанем ранить друг друга, и сможем быть вместе. Пусть и несовершенными.»
Давайте будем друг к другу добрее. И к себе в первую очередь.