Можно ли быть счастливой с человеком, с которым неинтересно? Мне очень нравится наблюдать за людьми, как они проявляют интерес друг к другу или какие-то другие чувства, как взаимодействуют. Вчера ждала оформление документов и наблюдала за пожилой парой. Им уже за семьдесят. Он всё ещё работает – ему звонили, и он отдавал распоряжения по какому-то проекту. Ему всё интересно – находил в интернет какую-то информацию и старался поделиться с супругой. Она с маской скуки на лице, постоянно отмахивалась от его попыток вовлечь её в беседу – «не забивай мне голову». И я задумалась о том, что может держать людей вместе, можно ли быть счастливой (счастливым) с человеком, с которым не интересно, и что такое счастье вообще? На консультациях я часто слышу вопрос: «Как стать счастливой или счастливым?». Но правда в том, что готового универсального рецепта нет. У каждой или каждого из нас он – свой. Давайте попробуем посмотреть на это с любопытством, а не с тревогой. Из чего же складывается наша уникальная «формула счастья»?
Как вы представляете себе женское счастье? Большая шкатулка с драгоценностями или коллекция разных пазлов? А может тарелка каши, которую вы для себя варите. С изюминками, иногда с комочками, а иногда так хочется сладкую с медом.
Пазл №1. Партнёрство: танец, а не строительство Мы часто слышим, что отношения – это такой «проект дома», который нужно построить, сдать и жить в нём долго и счастливо. А что, если это не дом, а танец? Иногда вы ведёте, иногда – партнёр, иногда двигаетесь в унисон, а иногда наступаете друг другу на ноги. И это нормально! Счастье в партнёрстве – это не отсутствие конфликтов. Это чувство, что ты не одна на паркете. Что тебя слышат, тебе улыбаются, и даже после ссоры вы не разбегаетесь по разным углам, а находите силы сказать: «Давай попробуем снова». Это про безопасность, поддержку, совместность и в грусти, и в радости.
Пазл №2. Материнство или цветущая яблоня О, это огромный и очень яркий пазл. Общество часто рисует образ Матери-Земли, которая вся без остатка отдаётся своим плодам. Но представьте себе яблоню. Если она будет только отдавать все соки яблокам, не оставляя ничего для себя, она просто засохнет. Счастье в материнстве – это не только радость от успехов ребёнка. Это и разрешение себе иногда быть «плохой» (читай – уставшей) мамой. Это налить себе чай и выпить его горячим, пока ребёнок смотрит мультики. Это помнить, что вы – не только мама, но и женщина, личность, у которой есть свои интересы. Счастливого ребенка может вырастить только счастливая мама.
Пазл №3. Профессия, карьера, бизнес, или где мой маяк? Эта сфера – про самореализацию. Про то, как мы проявляем себя в мире. И здесь счастье тоже бывает разным. Для кого-то это – карьерная лестница, где каждая ступенька приносит азарт и драйв. Для другой – своё дело, которое как любимое дитя: и хлопотное, и бесконечно родное. А для третьей – просто хорошая работа, которая не съедает все силы и оставляет энергию на ту самую «кашу с изюмом» (себя, семью, хобби). Главный вопрос здесь: «Я чувствую, что расту? Я чувствую, что мой труд имеет значение?». Если внутри горит хотя бы маленький огонёк интереса и азарта – вы на верном пути.
Пазл №4. Таланты и увлечения, или пряник для души Этот пазл многие недооценивают, а зря! Это то, что мы делаем не для денег, не для статуса и не для семьи. А просто – для души. Пение, танцы, вязание, фотография, походы в горы, выпечка тортов... Это ваш личный источник энергии. Представьте, что ваша душа – это ребёнок. Если кормить её только полезной кашей (работа, обязанности), ей станет скучно. А вот если иногда баловать «пряником» любимого дела – она расцветёт! Это не блажь, а жизненная необходимость.
Так что же в итоге? Единственного волшебного пазла под названием «Счастье» не существует. Оно складывается из всех этих элементов. И у каждой из нас свой рисунок. У кого-то пазл «Карьера» будет размером с полтарелки, а пазл «Семья» – чуть меньше. И это нормально! Беда начинается тогда, когда мы пытаемся «по образцу» собрать чужую картинку, потому что «так надо».
Давайте сделаем одно маленькое упражнение. Прямо сейчас. Подумайте о разных пазлах своей жизни. Или нарисуйте круг и разделите его на сектора, как пиццу: Партнёрство, Материнство, Карьера, Таланты/Хобби, Друзья, Здоровье, Отдых (добавьте своё). А теперь честно признайтесь себе, насколько каждый сектор наполнен? И что вы чувствуете, в связи с этим? Если где-то пусто, а где-то переполнено, но вам с этим хорошо, значит это ваш рецепт. А если остро чувствуете дефицит, то стоит его восполнить. Эта простая картинка – отличный старт для размышлений.
Счастье – это не точка назначения, куда вы однажды придёте. Это путь, на котором вы регулярно спрашиваете себя: «А мне-то сейчас что нужно? Чего хочет моя душа?».